3 Suplemen Penambah Massa Otot Dengan Cepat

Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah dambaan banyak orang. Terlebih bagi para kaum pria yang menginginkan bentuk tubuh dengan menambahkan massa otot. Biasanya untuk menambah massa otot, olahraga menjadi solusi utama. Bahkan jika ingin memperbesar otot maka olahraga berat pun jadi pilihannya. Namun ada juga solusi lain seperti mengonsumsi suplemen penambah massa otot.

Pada dasarnya hampir semua suplemen bisa cocok dan mampu bekerja dengan baik untuk sebagian besar orang. Namun sebagian lagi bisa saja memiliki reaksi yang berbeda dari suplemen yang dikonsumsi. Tapi bukan berarti suplemen tidak memberikan dampak yang positif. Untuk itu, berikut ini beberapa suplemen yang bisa menambah massa otot secara cepat.

Creatine

Creatine sangat tepat bagi Anda yang sudah melakukan berbagai macam olahraga tapi tidak kunjung mendapatkan hasil yang diinginkan untuk tubuh Anda. Creatine merupakan zat alami yang terdapat di dalam sel otot manusia, khususnya di sekitar jaringan otot rangka yang memberikan suplai sebanyak 95% creatine bagi tubuh terdapat di dalamnya. Sedangkan sisanya akan disimpan di bagian tubuh lain.

Metabolit alami tersebut sudah direproduksi menjadi kreatin monohidrat sebagai keperluan untuk suplemen makanan. Itu digunakan sebagai produksi dan juga modulasi energy seluler.

Manfaat Creatine:

  • Menambah volume massa otot
  • Menjadikan massa tubuh tanpa lemak
  • Mempercepat pemulihan pasca latihan
  • Menambah simpanan glikogen
  • Menambah performa otot dengan intensitas tinggi

Creatine biasanya dikonsumsi oleh para atlit saat sedang berlatih. Biasanya digunakan saat latihan beban berat dan juga binaraga karena mampu mempercepat peningkatan massa otot yang sedang dibangun. Ketika massa otot yang diinginkan sudah tercapai, konsumsi creatine bisa dihentikan karena dalam tubuh sudah diproduksi secara alami dan akan kembali normal dalam waktu 3 sampai 4 minggu.

Beta-Alanine

Beta-alanine merupakan asam amino non-esensial alami yang didapatkan dari makanan kaya protein seperti daging unggas. Beta-alanin ini sangat bermanfaat untuk menambah kadar carnosine dalam otot. Hal tersebut penting karena saat beraktivitas dengan intensitas tinggi, tubuh mengumpulkan hidrogen dalam jumlah besar sehingga pH tubuh menurun, sedangkan asam laktat akan meningkat.

Pengasaman yang terjadi tersebut bisa menyebabkan rasa lelah yang berlebih dan menurunkan kinerja otot, serta mematikan dorongan saraf sehingga dapat merusak otot. Dengan Beta-Alenin maka kadar carnosine akan terjaga sehingga tubuh bisa menunda akumulasi hydrogen juga keasaman yang dihasilkan, lalu bisa menunda kelelahan dan juga kegagalan otot.

Manfaat Beta-Alanin:

  • Menambah daya tahan saat berlatih
  • Meningkatkan hasil saat latihan
  • Menekan rasa lelah
  • Menambah kemampuan berlari atau sprint
  • Bekerja sinergis bersama creatine

Whey Protein

Protein shake atau suplemen fitness di tempat gym merupakan konsumsi yang sangat penting bagi para trainer atau bodybuilder untuk meningkatkan performa dan menambah massa otot. Whey protein memberikan pasokan kandungan protein tinggi untuk tubuh sehingga membantu pertumbuhan otot. Whey Protein biasanya dikonsumsi sebelum memulai latihan agar sintesis protein ditingkatkan dan sebagai pemulihan otot dan tubuh. Menambahkan Whey Protein sebagai suplemen saat latihan dapat menambahkan lemak bersih secara cepat dan mengurangi lemak kotor.

Baca Juga: Review Foredi Gel Herbal untuk Keperkasaaan Pria

Itulah beberapa suplemen yang sangat bermanfaat dalam menambahkan massa otot. Anda juga bisa mendapatkan suplemen lain yang juga bisa bermanfaat untuk membentuk tubuh ideal dan massa otot yang tepat. Pada intinya semua suplemen bisa memberikan manfaat tergantung dari kegunaannya. Selain itu, bermanfaat juga untuk memulihkan otot setelah latihan.

Review Tempat Gym Family Fitness

Ngegym merupakan aktivitas yang sangat seru dan asyik bagi setiap orang terutama yang memiliki hobi olahraga. Apalagi dengan ngegym maka berbagai manfaat bisa didapatkan terutama dalam masalah kesehatan yang membuat badan menjadi lebih sehat dan bugar. Sebenarnya ngegym ini bisa dilakukan secara pribadi maupun dengan pengajar yang profesional. Hal ini bisa dipilih sesuai dengan keinginan atau kebutuhan. Salah satu tempat nge-gym yang sangat direkomendasikan adalah family fitness. Banyak sekali orang yang merekomendasikan tempat nge-gym tersebut karena merupakan tempat nge-gym yang sangat nyaman.

Manfaat Fitness Untuk Kesehatan

Family Fitness sering digunakan sebagai tempat gym oleh para profesional maupun pemula. Perlu diketahui bahwa tempat gym ini merupakan tempat bagi keluarga atau pasangan yang ingin menjaga kebugaran tubuh. Hal ini sesuai dengan namanya yaitu family fitness atau tempat fitness bagi keluarga. Ngegym adalah aktivitas yang cukup penting karena mampu memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Gerakan-gerakan yang dilakukan bisa membentuk otot sehingga tubuh terlihat indah. Bagi orang-orang yang sedang menjalankan program diet juga dianjurkan untuk nge-gym karena bisa membantu untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Dan yang terpenting adalah mampu menjaga kesehatan organ organ tubuh, memperlancar peredaran darah serta meningkatkan keperkasaan pria sehingga sangat baik untuk tubuh.

Alasan Memilih Family Fitness

Ada beberapa keunggulan dari tempat nge-gym family fitness ini antara lain adalah sebagai berikut.

  1. Peralatan olahraga lengkap

Salah satu hal yang sangat diperhatikan oleh setiap orang yang akan ngegym adalah terkait dengan perlengkapan ngegym. Di Family fitness ini peralatannya sangatlah lengkap mulai dari peralatan nge-gym kecil yang manual hingga elektrik seperti treadmill. Dengan demikian maka para member bisa melakukan olahraga dengan leluasa sesuai dengan kebutuhannya. Jika akan memilih tempat nge-gym yang cocok maka pilihlah family fitness ini. Perlu diketahui bahwa tidak semua tempat nge-gym menyediakan peralatan yang lengkap. Sehingga di Family fitness ini para member akan merasa nyaman dengan kelengkapan fasilitas yang disediakan.

  1. Ada pelatih yang profesional

Bagi para pemula yang ingin ngegym maka tidak perlu khawatir karena bisa latihan dengan pelatih yang profesional. Para member akan diajarkan perlahan demi perlahan terkait dengan penggunaan peralatan gym dan bagaimana prosedur yang baik. Pelatih di Family fitness ini sudah profesional sehingga para member dijamin nyaman ketika melakukan pelatihan. Namun Bagi member yang sudah terbiasa ngegym dan sudah bisa menggunakan peralatan dengan baik sesuai dengan prosedur maka bisa melakukan gym secara pribadi tanpa ada pelatih.

  1. Ada paket pilihan ngegym

Bagi orang-orang yang ingin memilih paket nge-gym maka family fitness ini menyediakan berbagai paket yang tentu disesuaikan dengan kebutuhan para member. Karena dengan adanya paket ini maka biaya yang dibayarkan akan lebih murah dan para member pun bisa lebih puas. Perlu diketahui bahwa family fitness menyediakan paket yang sangat membantu para member dalam mencapai tujuan melakukan olahraga di tempat nge-gym tersebut. Dan yang terpenting adalah akan mendapatkan pelayanan yang sangat ramah sehingga akan benar-benar nyaman berada di Family fitness itu.

  1. Tempat yang sangat nyaman

Salah satu keunggulan yang dimiliki oleh tempat nge-gym family fitness adalah terkait dengan tempatnya yang sangat nyaman. Ada berbagai tempat nge-gym yang berada di ruangan yang tidak terlalu luas sehingga tidak bebas. Namun beda halnya dengan family fitness yang menyediakan tempat cukup luas yang tentunya membuat para member berolahraga dengan nyaman. Fasilitas yang disediakan juga memadai. Tidak heran jika family fitness ini merupakan tempat nge-gym yang sangat direkomendasikan bagi orang-orang atau keluarga yang ingin mencapai tujuan kesehatan tubuh.

Demikianlah beberapa penjelasan terkait dengan tempat nge-gym family fitness. Bagi orang-orang yang ingin memiliki tubuh ideal dan sehat maka usahakan untuk rutin ngegym sesuai dengan paket yang telah dipilih. Karena ngegym merupakan aktivitas yang sangat seru maka bagi orang-orang yang memiliki hobi olahraga, tentu akan sangat bersemangat untuk melakukannya. Keluarga yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan memiliki tubuh yang ideal maka Family Fitness ini menjadi pilihan yang sangat tepat untuk ngegym.

Review Foredi Gel Herbal untuk Keperkasaaan Pria

Masalah seksualitas merupakan hal yang begitu penting bagi para pria dewasa. Terlebih bagi yang sudah memiliki pasangan. Keperkasaan pria juga menjadi faktor penting agar hubungan tetap romantis. Karena itu banyak hal yang biasanya dilakukan para pria agar tetap terjaga keperkasaannya. Tapi tenang karena sekarang telah hadir obat gel dengan bahan herbal alami, yaitu Foredi Gel.

Foredi Gel sangat ampuh mengatasi masalah seksualitas para pria, contohnya ejakulasi dini. Selain terbuat dari bahan herbal, khasiat dari obat gel satu ini bisa dirasakan tanpa perlu diminum. Karena berbentuk gel, pemakaiannya cukup dioles sehingga tidak akan menimbulkan efek samping.

Mengenai Foredi Gel

Foredi Gel bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi permasalahan yang dialami seorang pria dalam berhubungan intim dengan pasangan. Kandungan yang ada di dalamnya memiliki begitu banyak keunggulan, antara lain:

  • Piperis Albi Semen
  • Piperis Folium
  • Curcumae Domesticae Rhizoma
  • JIngiberis Rhizome
  • Uricaria Gambir
  • Myristicae Semen
  • Arecae Fructus
  • Alii Sativi Bulbus

Bahan herbal yang menjadi komposisi dari obat gel ini sudah diolah menggunakan teknologi yang canggih demi memastikan keamanan, kenyamanan, dan juga khasiat yang dihasilkan saat digunakan untuk memuaskan pasangan saat sedang beraktivitas di atas ranjang.

Manfaat Dari Foredi Gel

Selain bermanfaat untuk mengatasi permasalahan para kaum pria, Foredi Gel juga bisa memberikan manfaat bagi wanita juga. Jika digunakan untuk wanita, obat ini bisa menjadi antiseptic dan mencegah timbulnya keputihan. Tidak hanya itu saja, ada berbagai manfaat dan kelebihan lainnya, diantaranya:

  1. Menghindarkan organ intim dari keputihan, jamur Chlamydia, dan sebagainya.
  2. Terhindar dari kontaminasi kuman dan bakteri saat sedang berhubungan intim.
  3. Dapat memperpanjang durasi saat berhubungan hingga mencapai 8 hingga 10 jam dan mencegah terjadinya kebas, dengan begitu pasangan akan jauh lebih terpuaskan hingga mencapai orgasme.

Dengan semakin lamanya waktu yang dimiliki saat sedang berhubungan intim dengan pasangan karena ketahanan yang tinggi, sudah bisa dipastikan bahwa hubungan Anda dengan pasangan bisa semakin harmonis dan rumah tangga akan terus terjaga keutuhannya. Tidak hanya itu saja, Anda sebagai pria juga bisa kembali mendapatkan rasa percaya dirinya dan tidak lagi merasa minder saat ingin membahagiakan pasangan Anda.

Foredi Gel merupakan obat gel oles yang sangat bagus untuk meningkatkan kualitas hubungan intim antar pasangan. Bagi para suami, hubungan dengan istri akan semakin harmonis. Selain itu, istri juga akan merasa semakin nyaman dan aman, sebab dengan menggunakan obat oles gel ini akan terhindar dari kontaminasi kuman dan bakteri. Jadi pastikan untuk menggunakan Foredi Gel sebelum melakukan aktivitas di atas ranjang bersama pasangan. Tidak lupa juga bahwa Foredi Gel juga sangat bermanfaat untuk menjaga kebersihan organ intim para pria.

Agar mengenal lebih jauh mengenai Foredi Gel, berikut ini beberapa kelebihan dan juga keunggulannya:

  1. Tidak mengandung bahan kimia semacam Lidocaine atau bahan kimia yang bisa mematikan rasa sehingga aman.
  2. Terbuat dari bahan alami dan digunakan di bagian luar tubuh sehingga aman dan tidak membahayakan organ dalam tubuh.
  3. Kualitasnya terjamin karena sudah lulus dari uji kualitas dari BPOM.
  4. Memiliki harga yang sangat terjangkau dengan banyak sekali khasiat yang dibawanya.
  5. Tidak hanya bermanfaat bagi para pria saja, namun bisa juga digunakan untuk para wanita. Dengan pemakaian secara rutin bisa melindungi organ vital pria dari bakteri, jamur dan kuman. Begitu juga perlindungan bagi istri dan kontaminasi dan juga keputihan.

Cara Pemakaian Yang Benar

Dengan manfaat untuk mengatasi masalah ejakulasi dini, saat ini sudah banyak sekali agen yang jual Foredi gel yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia. Cara pakai dari obat gel hanya perlu dioleskan secara tipis-tipis pada batang dan bagian kepala penis. Jangan sampai mengenai lubang. Setelah dioles akan terasa sensasi hangat, tapi tidak perlu khawatir karena itu menandakan obat sedang bekerja. Setelah kurang lebih 60 menit, cuci bersih organ intim Anda dan tunggu sampai rasa hangat menghilang. Dengan begitu Anda sudah siap untuk berhubungan intim dengan pasangan Anda. Anda pun bisa menikmati aktivitas di atas ranjang sampai pada puncak kepuasan.

Agar hasil yang didapatkan jauh lebih optimal, bagi penderita ejakulasi parah bisa mengoleskan sebanyak setengah hingga 1 sachet. Tapi bagi penderita ejakulasi ringan cukup sepertiga atau sesuai kebutuhan saja. Masing-masing permasalahan akan berbeda kebutuhannya. Pastikan untuk mengukur kadar yang hendak digunakan untuk mengatasi masalah yang sedang dialami agar khasiatnya lebih terasa.

Jangan sampai masalah keperkasaan Anda menjadi pengganggu hubungan Anda dengan pasangan. Dapatkan segera Foredi Gel sebagai solusi yang tepat untuk mengatasi masalah keharmonisan rumah tangga. Gunakan sekarang dan coba rasakan banyak manfaat yang bisa didapatkan hanya dari Foredi Gel, obat gel herbal yang sangat berkhasiat.

Kenali Gejala dan Tips Pencegahan Hipoglikemia Saat Berpuasa

Apa itu Hipoglikemia? Bagi Anda yang awam dengan dunia medis atau tak bekerja di bidang tersebut mungkin akan jarang mendengar kata tersebut diucapkan. Hipoglikemia adalah sebuah gejala gangguan kesehatan yang terjadi akibat menurunnya kadar gula darah secara drastis sehingga menyebabkan penderita mengalami beberapa gangguan kesehatan.

Hipoglikemia bisa menyebabkan kematian terutama jika tak segera ditangani dengan baik. Oleh karena itulah dalam artikel ini kami akan membahas tentang beberapa gejala yang ditampilkan dari penyakit Hipoglikemia hingga bagaimana cara melakukan pencegahan dengan baik dan benar.  Biasanya hipoglikemia menyerang penderita diabetes melitus tipe 2. Namun untuk Anda yang tak menderita penyakit tersebut pun harus waspada karena mungkin saja penyakit ini menyerang tubuh Anda.

Beberapa Gejala Dan Tips Pencegahan Hipoglikemia Khususnya Saat Sedang Berpuasa

Menurut sebuah penelitian, hipoglikemia akan naik peluangnya untuk menyerang tubuh terutama saat sedang berpuasa. Karena saat berpuasa otomatis selama seharian tubuh Kita tak akan kemasukan makanan dan cairan yang akan memenuhi kebutuhan tubuh Kita.

Untuk itulah diperlukan pengetahuan umum tentang gejala hipoglikemia dan bagaimana cara mengatasinya dengan benar terutama saat Kita sedang berpuasa. Berikut Kami akan mengulasnya secara tuntas agar supaya bisa bermanfaat untuk Anda maupun orang lain yang membutuhkannya.

  • Berkeringat dingin

Gejala yang pertama akan datang saat hipoglikemia menyerang adalah ketika tiba-tiba tubuh Anda mengeluarkan keringat dingin. Jika hal itu terjadi saat Anda belum makan apa pun, cobalah untuk makan sesuatu yang manis seperti roti coklat, permen atau minuman jus buah. Jika keringat dingin masih terjadi meski Anda sudah makan dan minum yang manis segera hubungi pihak medis terdekat.

  • Lemah, lesu dan tak bertenaga

Hipoglikemia juga akan menyebabkan tubuh Anda terasa lemah, lesu dan tak memiliki tenaga untuk melakukan aktivitas apa pun. Bahkan pada sebuah kasus bisa terjadi hal seperti terjatuh, hilang kesadaran, cidera hingga kecelakaan berkendara karena hipoglikemia memang terjadi secara tiba-tiba.

  • Mudah marah

Dan gejala hipoglikemia yang ketiga adalah gejala yang ditunjukkan khususnya ketika hipoglikemia menjadi lebih parah kondisinya. Penderita akan mengalami hal seperti orang mabuk, kebingungan, mudah marah hingga sulit untuk berkonsultasi dengan orang lain. Jika hal ini terjadi umumnya akan diakhiri dengan hilangnya kesadaran yang harus ditangani dengan segera.

Bagaimana Cara Melakukan Pencegahan Hipoglikemia Selama Berpuasa?

Jika Anda termasuk salah satu orang yang berpeluang memiliki riwayat hipoglikemia maka sebaiknya lakukan upaya pencegahan dengan baik. Yaitu dimulai pada saat sahur, sahur adalah waktu dimana Anda bisa memasukkan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk persiapan puasa seharian. Konsumsi makanan yang melepaskan energi dengan lambat seperti roti gandum atau  roti coklat kacang  dan perbanyak minum air putih serta minuman bergula.

Hal yang kedua adalah lakukan tes kadar gula dalam darah secara rutin. Karena hipoglikemia bisa menyerang Anda kapan saja dan dimana saja maka Anda harus waspada terhadap segala kemungkinan. Anda bisa membeli alat tes kadar gula darah jika memang Anda perlu lebih sering untuk mengecek kadar gula dalam darah Anda.

Cara yang terakhir adalah dengan selalu memaksimalkan aktivitas fisik dalam keseharian Anda. Hindari untuk melalui hari tanpa sedikit pun melakukan aktivitas karena ternyata hal itu bisa menyebabkan serangan penyakit hipoglikemia secara mendadak. Jika Anda merasakan gejala hipoglikemia saat sedang berkendara maka usahakan untuk segera menepikan kendaraan Anda kemudian langsung konsumsi makanan dan minuman manis. Tunggu hingga kurang lebih 15 menit barulah Anda bisa melanjutkan perjalanan Anda. Dengan begitu maka Anda bisa terhindar dari terjadinya kecelakaan karena serangan hipoglikemia saat berkendara. Sekian informasi singkat tentang gejala dan cara pencegahan hipoglikemia dengan baik dan benar. Semoga bermanfaat.

5 Cara Menghemat Baterai HP Saat Dengarkan Musik

Handphone android memang selalu identik dengan penggunaan baterai yang boros. Meskipun tidak semua handphone ini memiliki baterai yang boros, akan tetapi ada beberapa handphone android yang pemakaian daya baterai nya hanya bertahan dalam beberapa jam saja. Dengan demikian maka perlu menghemat penggunaan baterai handphone android supaya bisa bertahan lama. Apalagi pada saat digunakan untuk aplikasi-aplikasi tertentu yang sering Anda gunakan seperti mendengarkan music di handphone.

Mungkin jika Anda selalu harus melakukan charge yang berulang-ulang kali dalam setiap harinya dikarenakan baterai nya habis dan juga tidak awet maka hal ini sangat mengganggu aktivitas Anda dan cukup menjengkelkan. Apabila hal ini terjadi di handphone android Anda maka Anda bisa mempelajari hal-hal yang akan kami ulas disini mengenai cara-cara menghemat baterai handphone pada saat digunakan untuk mendengarkan music.

Cara Agar Handphone Android Tidak Boros

Kita pasti sudah mengetahui bahwa salah satu kegunaan dari handphone android ini yang paling kita gunakan adalah untuk mendengarkan music. Kita dengan mudah dapat mendengarkan music dari handphone android, bisa melalui mendownload lagu ataupun streaming. Anda bisa memilih mana yang paling membuat Anda nyaman untuk mendengarkan music yang Anda sukai untuk mengisi waktu luang atau sekedar ingin bersantai dari kepenatan.

Akan tetapi ketika handphone android Anda digunakan untuk mendengarkan music, maka biasanya penggunaan baterai pun akan cepat habis dan menjadi boros. Tetapi Anda tak perlu khawatir, sebetulnya ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan dalam rangka menghemat penggunaan daya baterai pada saat handphone android Anda digunakan untuk mendengarkan sebuah music yang bisa Anda praktekan untuk handphone android Anda.

5 Tips Menghemat Baterai Handphone Untuk Mendengarkan Musik.

Tips-tips berikut ini bisa Anda praktekan di berbagai macam jenis handphone Anda. Baik Handphone android ataupun iOS. Berikut merupakan cara-cara dan tips untuk menghemat penggunaan baterai pada handphone Anda pada saat digunakan untuk mendengarkan sebuah music.

  • Matikan Layar Handphone

Ketika Anda sedang mendengarkan music maka Anda tidak perlu melihat layar handphone, karena jika layar dimatikan pun, Anda akan tetap bisa mendengarkan music karena music akan tetap berjalan. Maka alangkah baiknya jika Anda mematikan layar handphone supaya penggunaan daya baterainya tidak terlampau tinggi. Dengan begitu baterai handphone Anda tidak cepat habis untuk digunakan mendengarkan music yang lama.

  • Gunakan Headset

Prinsip dari handphone android adalah ketika semakin banyak hardware yang digunakan maka akan semakin boros penggunaan baterainya. Hardware yang digunakan dalam mendengarkan music adalah speaker  internal smartphone. Untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa menggunakan headset, karena dengan menggunakan headset maka akan lebih menghemat baterai jika dibandingkan dengan speaker internal; smartphone.

  • Gunakan Fitur Offline di Aplikasi Streaming

Jika Anda terbiasa mendengarkan music dengan aplikasi streaming misalnya seperti joox ataupun spotify maka Anda akan menggunakan internet. Akan tetapi dengan menggunakan internet yang terus menerus maka akan membuat baterai menjadi semakin boros. Dan untungnya kini sebagian aplikasi streaming music ini dilengkapi dengan fitur offline jadi Anda bisa tetap mendengarkan music dalam keadaan offline. Maka baterai handphone Anda tidak cepat habis.

  • Atur Timer Supaya Musik Berhenti Otomatis

Dari banyak aplikasi music, biasanya ada fitur timer untuk waktu tertentu. Sehingga jika sudah masuk ke waktu tersebut maka music akan berhenti secara otomatis. Dengan cara ini biasanya akan sangat berguna ketika Anda sedang mendengarkan music ketika ingin tidur. Sehingga ketika Anda sudah tertidur maka music akan berhenti secara otomatis dan tidak akan memakan baterai yang terlampau banyak sampai pagi ketika Anda sudah tertidur.

Pengalaman Berkunjung Ke Pameran Bencana Di Jakarta Humanity Festival

Jakarta Humanity Festival merupakan sebuah gerakan semangat yang dapat menyadarkan para masyarakat pada umumnya mengenai pentingnya merespons isu-isu kemanusiaan di lingkungan sekitar yang acap kali terjadi akhir-akhir ini dengan kebaikan. Jakarta humanity Festival atau #JakHumFest2019 ini akan menjadi sebuah ajang pertemuan untuk mereka sebagai masyarakat muda yang khususnya passionate akan kegiatan-kegiatan sosial, figure public, relawan, komunitas lembaga sampai dengan sociopreneur.

Mereka itu yang akan nantinya saling bertukar semangat mengenai misi kemanusiaan, kepedulian dan bergagas solusi dari permasalahan-permasalahan yang berkaitan dengan kemanusiaan yang bertujuan untuk sebuah perubahan yang positif untuk masa depan. Festival tersebut pertama kali digagas dalam kampanye awal tahun Dompet dhuafa, dimana mereka mengajak supaya saling menebarkan nilai-nilai kebaikan demi perubahan respons manusia mengenai isu-isu sosial.

Segmen Acara Jakarta Humanity Festival

Jakarta Humanity Festival diadakan dengan menghadirkan beberapa segmen acara-acara seperti diantara adalah

  • Workshop

Workshop ini merupakan sesi yang memiliki ruang gerak untuk peserta dalam mengekspresikan kreativitasnya. Di dalam workshop ini mereka dapat mengumpulkan manfaat yang manusia bisa berikan kepada lingkungannya.

  • Humanitalk

Humanitalk ini merupakan sesi dari Jakarta Humanity Festival yang memberikan ruang bicara untuk dapat saling berbagi pengalaman, inspirasi dan juga pengetahuan mengenai isu-isu kemanusiaan.

  • Sound Of Humanity

Disini merupakan sesi ruang suara yang dapat mengajak seluruh dari audience untuk dapat menikmati sajian music dan juga hiburan dengan berefleksi kepada rasa kepedulian untuk para penyintas bencana yang sedang membutuhkan uluran tangan dari kita semua.

Jakarta Humanity Festival ini diadakan di Loop Station, Jakarta Selatan. Acaranya dimulai dari pukul 10.00 WIB. Anda harus terlebih dahulu jam mulai acara ini, karena jika Anda sudah mengetahui sebelumnya Anda bisa prepare untuk datang ke acara ini tepat waktu. Ketika sampai disana Anda bisa langsung disuguhkan dengan beberapa pameran foto dokumentasi dari kebencanaan di Lombok, Donggala, Palu dan Sukabumi yang merupakan sebuah bukti nyata kegiatan Dompet Dhuafa.

Berbagi Pengalaman Datang Ke Pameran Bencana Jakarta Humanity Festival

Dengan berbagai pengalaman yang orang-orang pernah datang ke acara tersebut, tak perlu banyak waktu untuk berada dalam acara tersebut, Anda cukup membutuhkan waktu kurang lebih 2 jam saja, kecuali jika Anda ingin menikmati rangkaian acaranya dan juga menutup akhir pekan dengan berfaedah. Akan tetapi Anda perlu mengikuti acara tersebut sampai selesai. Akan sangat sia-sia jika Anda tidak mengikuti acaranya sampai dengan selesai. Sebaiknya ikuti terlebih dahulu untuk mendapatkan hal yang lebih berfaedah.

Banyak juga yang mengikuti Workshop #Zerowaste “Remake & Reuse The Coffee Cup”. Dimasa sekarang ini, memang masalah mengenai lingkungan hidup sudah sangat marak sekali terjadi di Indonesia. Penyebab nya pun bermacam-macam. Misalnya saja mulai dari masalah limbah plastik yang sering kali dibiarkan saja tanpa penanganan yang baik. Maka workshop ini dapat mengajarkan Anda untuk dapat mengeluarkan kreativitas diatas gelas kopi plastik. Kemudian gelas plastik ini dapat dipakai untuk ngopi agar dapat mengurangi sampah plastik.

Acara selanjutnya adalah acara Humanitalk : Disaster 4.0 daro 3 narasumber yaitu Bp. Agus Wibowo dari BNPB, Bp. Arifin Asyohad dari Kumparan dan juga Citra Natasya dari House of Perempuan. Dari sini banyak sekali informasi bermanfaat yang peserta dapatkan, misalnya usaha yang diakukan sebelum bencana. Lalu apa saja usaha yang dapat kita lakukan sebelum bencana terjadi, berikut informasi yang didapatkan dari acara tersebut.

  1. Sosialisasi Edukasi Masyarakat
  2. Galakkan kegiatan seperti menanam pohon yang terbukti tahan terhadap bencana tsunami. Pohon bule sudah berdiri lama dan terbukti, jaga alam dan juga alam jaga kita.
  3. Kegiatan Sosialisasi masyarakat Indonesia di zona Tsunami berdasarkan para ahli. Hal ini disesuaikan dengan zona yang sedang dihuni.

Sosialisasi ini berupa pelatihan pendidikan di sekolah yang berupa kurikulum. Memberikan konsen kepada kita untuk dapat mempersiapkan diri ketika sedang berada dimana pun, waspada terhadap benda-benda yang cukup berpotensi membahayakan diri.

Review Rumah Inspirasi Masa Kini

Banyak sekali orang yang mendambakan rumah mewah yang sesuai dengan keinginan keluarga. Sebenarnya, inspirasi rumah trend masa kini adalah rumah sederhana yang memiliki kesan modern. Apalagi konsep rumah yang popular saat ini adalah rumah minimalis yang tidak begitu besar, tetapi terlihat mewah dan unik. Banyak sekali orang yang memilih membangun rumah dengan konsep sederhana dan minimalis sehingga banyak sekali keuntungan yang didapatkan. Pada dasarnya, konsep rumah minimalis ini cocok bagi orang-orang yang memiliki lahan tidak begitu luas. Konsep rumah ini berbeda halnya dengan konsep rumah tradisional. Untuk warna cat yang digunakan pada rumah minimalis modern adalah warna yang teduh seperti abu-abu, putih, sehingga tidak menggunakan warna yang cerah.

Uniknya Konsep Rumah Minimalis

Rumah minimalis modern memiliki sisi keunikan dibandingkan dengan konsep rumah yang lainnya. Pasalnya, rumah minimalis menggunakan furnitur yang juga berukuran minimalis. Terkait dengan tata pencahayaan rumah, rumah minimalis menggunakan kaca jendela yang cukup besar, sehingga ruangan akan terang dan terasa lebih luas. Rumah minimalis juga ada yang jenis lantai satu dan lantai dua. Meskipun rumah ini terkesan sederhana, tetapi konsep modern sangat terasa, sehingga bisa dikatakan bahwa rumah minimalis adalah rumah idaman di era kini bagi keluarga kecil khususnya.

Baca Juga: Tips Mengelola Keuangan dari Prudential

Alasan Memilih Rumah Minimalis

Karena konsep rumah minimalis ini populer, maka tidak heran jika menjadi inspirasi bagi kalangan muda. Ada beberapa keuntungan yang bisa didapatkan ketika membangun rumah minimalis, antara lain adalah sebagai berikut.

  • Tidak butuh lahan luas

Salah satu keuntungan yang bisa didapatkan ketika membangun rumah minimalis adalah tidak membutuhkan lahan yang luas. Apalagi daerah perkotaan yang notabene ketersediaan lahan semakin sedikit. Untuk itu, maka rumah minimalis menjadi solusi yang sangat tepat. Hal ini tentu saja membuat orang-orang tidak banyak mengeluarkan biaya. Jika ingin membeli lahan sempit, maka biaya yang dikeluarkan pun tidak banyak. Dengan demikian, maka rumah minimalis menjadi pilihan yang sangat tepat.

  • Material tidak banyak

Karena dibangun di lahan yang tidak begitu luas, maka rumah minimalis juga tidak membutuhkan banyak material bangunan. Apalagi harga material semakin hari semakin naik, sehingga rumah minimalis ini adalah solusinya. Perlu diketahui bahwa rumah minimalis biasanya menggunakan material yang berkualitas. Karena kebutuhan material tidak banyak, maka lebih baik mengoptimalkan kualitas bangunan, sehingga bangunan akan tahan lama dan kokoh.

  • Furnitur yang digunakan unik

Rumah minimalis memiliki ruangan yang tidak begitu luas seperti halnya rumah pada umumnya. Namun, penggunaan furnitur pada rumah minimalis sangatlah unik, karena menggunakan furnitur minimalis pula. Sofa yang digunakan yaitu sofa minimalis yang terlihat mungil. Begitu pula furnitur dinding. Gorden yang digunakan adalah warna yang membuat ruangan cerah seperti warna putih. Hal ini membuat rumah minimalis yang sempit menjadi terlihat luas. Tidak heran jika banyak orang memilih membangun rumah minimalis.

  • Mudah membersihkan

Salah satu keuntungan dari rumah minimalis adalah mudah ketika membersihkannya. Ukurannya tidak luas, sehingga bisa dibersihkan dengan cepat. Rumah minimalis ini cocok untuk keluarga kecil. Untuk menjaga kebersihan rumah sangatlah mudah.

  • Mudah mengubah formasi

Furnitur pada rumah minimalis akan lebih mudah diubah, karena ringan dipindahkan. Hal ini membuat rumah minimalis menjadi seakan terus memberikan suasana baru. Akan sangat membosankan jika formasi furnitur ruangan tetap sama. Jadi, ketika ingin mendapatkan suasana yang baru, maka bisa mengubah posisi sofa.

Itulah sekilas tentang rumah minimalis yang bisa dijadikan sebagai inspirasi untuk membangun rumah. Persiapkan segalanya dengan baik. Sehingga hasilnya sesuai dengan kebutuhan.

Tips Jadi Content Creator ‘Berbayar’ Sukses Ala Coffey Anderson

Content creator adalah sebuah pekerjaan baru di era milenial ini yang mana bertugas untuk membuat sebuah konten yang menarik untuk blog atau website seseorang. Biasanya jasa content creator akan dibutuhkan oleh mereka yang memiliki blog, situs atau website namun terbatas dalam hal waktu, tenaga dan kemampuan untuk mengisinya dengan konten yang bermanfaat serta menarik.

Padahal tolok ukur keberhasilan sebuah situs, blog atau website adalah berasal dari konten atau isi yang ada di dalamnya. Isi konten jelas sesuai dengan tema blog tersebut. Oleh karena itulah menjadi seorang content creator khususnya  yang berbayar butuh cara atau tips agar supaya bisa sukses besar.

Beberapa Tips Sukses Menjadi Content Creator “Berbayar” Menurut Coffey Anderson

Content creator yang sukses tentunya sudah membuat banyak sekali konten atau isi blog atau website. Disebut berbayar karena setelah berhasil membuat sebuah konten yang menarik dan berkualitas tinggi maka mereka akan mendapatkan bayaran seusai dengan kesepakatan. Nah untuk bisa menjadi seorang konten kreator  yang sukses tentunya butuh cara atau tips khusus. Berikut akan Kami ulas tuntas hanya untuk Anda.

  • Ketahui cara buat konten

Jika Anda masih pemula maka sebaiknya ketahui terlebih dahulu bagaimana cara membuat konten yang baik dan benar. Beberapa jasa konten kreator berpengalaman bisa Anda tiru tips atau caranya untuk membuat konten dengan baik dan benar. Dengan begitu maka Anda bisa membuat konten yang sesuai pesanan dan memuaskan klien Anda.

  • Perbanyak baca konten

Isi dan kualitas  konten setiap harinya terus mengalami peningkatan dan perkembangan kualitas. Untuk itulah Anda perlu membaca konten terbaru untuk memperkaya pengetahuan Anda khususnya dalam membuat konten yang terbaik isinya. Sebuah konten disebut berkualitas jika bisa menarik orang lain untuk berkunjung ke situs, blog atau website serta membaca artikel konten yang ada di sana.

  • Isi konten khas dan menarik

Usahakan untuk membuat konten yang memiliki ciri khas tersendiri serta menarik dari gaya yang berbeda. Hal ini akan membuat klien yang cocok dengan gaya konten Anda pun akan terus memesan konten pada Anda secara kontinyu dengan demikian penghasilan Anda pun bisa terus berlanjut dari hal tersebut.

Bagaimana Cara Membuat Konten Yang Bagus, Berkualitas Dan Memiliki Daya Tarik Tersendiri?

Untuk membuat konten yang bagus, memiliki kualitas sekaligus daya tarik yang cukup tinggi memerlukan beberapa usaha atau cara. Diantaranya adalah yang pertama pelajari blog, situs atau website yang memesan konten pada Anda. Bagaimana ciri khas media yang akan Anda buat kontennya tersebut. Apa karakter yang dimiliki media tersebut sehingga Anda bisa membuat konten yang sesuai dengan tema dan karakter website tersebut.

Kemudian yang kedua adalah pelajari lebih lanjut tentang isi konten yang akan Anda buat. Kumpulkan informasi secara lengkap dan menyeluruh agar supaya konten yang Anda buat benar-benar aktual dan terpercaya. Hal ini tentunya memerlukan riset dan survey yang mendalam khusus mengenai hal tersebut. Secara otomatis membuat konten bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan dalam waktu singkat.

Itulah beberapa tips atau cara menjadi content creator “berbayar” yang sukses di era milenial masa kini. Mengingat pekerjaan ini semakin hari semakin banyak pesaingnya maka tentunya Anda juga harus terus meningkatkan kualitas diri Anda agar supaya bisa tetap menjadi jasa konten kreator berbayar terbaik yang ada di dunia maya. Sekian informasi dari Kami. Semoga bisa memberikan tambahan pengetahuan untuk Anda terutama yang berminat menjadi seorang content creator berbayar berkualitas terbaik.

Tips Mengelola Keuangan dari Prudential

Kebutuhan manusia terkait dengan materi dan keuangan tentu akan terus mengalir karena kebutuhan hidup sehari-hari pasti akan selalu ada. Terutama untuk perempuan khususnya ibu rumah tangga yang notabene harus memiliki kemampuan manajemen keuangan yang baik. Untuk itu maka perlu menjadi agen Prudential sehingga bisa belajar terkait dengan Mengatur keuangan dari penghasilan yang didapatkan. Prudential memiliki agen perempuan sekitar Rp19.000 yang tersebar di 19 kota yang berbeda. Jika diperhatikan maka banyak sekali perempuan yang memiliki penghasilan sendiri tetapi belum secara optimal melakukan manajemen keuangan yang baik.

Perlu diketahui bahwa dengan melakukan manajemen keuangan yang baik maka ada beberapa keuntungan yang bisa didapatkan antara lain adalah sebagai berikut.

Mengapa Mengelola Keuangan Dengan Baik

Setiap orang pasti memiliki kebutuhan masing-masing yang berbeda-beda. Banyak sekali perempuan yang mengeluhkan bahwa penghasilan yang diterima setiap bulannya tidak cukup atau tidak sebanding dengan kebutuhan dirinya. Tips untuk mengelola keuangan dari Prudential ini tentunya bisa mengajarkan setiap perempuan untuk menjadi seorang manajer keuangan yang baik untuk diri sendiri dan keluarga. Apalagi ibu rumah tangga yang notabene memiliki tanggung jawab yang besar untuk mengelola keuangan dan mendistribusikannya ke berbagai kebutuhan.

Beberapa Tips Mengelola Keuangan Bagi Perempuan

Pada intinya ketika keuangan dikelola dengan baik maka tidak ada kebutuhan yang terlewati karena tidak ada alokasi dana. Untuk itu maka perlu mengetahui beberapa tips mengelola keuangan dari Prudential. Berikut ini beberapa penjelasan yang perlu dipahami.

  1. Memantau pemasukan pada rekening

Urgensi Al membantu setiap wanita untuk bisa mendapatkan penghasilan mulai dari Rp500.000 hingga Rp2.500.000 per bulan. Penghasilan yang didapatkan akan disalurkan pada rekening masing-masing dan hal ini perlu untuk dipantau. Apalagi jika pemasukan tidak hanya dari satu sumber saja maka sangat wajib untuk benar-benar mencatat pemasukan apa saja yang ada pada rekening. Hal ini merupakan sesuatu yang sangat penting karena dengan pemantauan pemasukan maka akan bisa mengetahui berapa jumlah pemasukan per bulan dan bisa langsung merencanakan alokasi anggaran untuk kebutuhan.

  1. Mencatat kebutuhan

Mencatat kebutuhan pribadi dan keluarga merupakan keharusan. Dengan cara ini maka bisa mengetahui pada saat itu akan ada kebutuhan apa saja yang harus dipenuhi. Membuat daftar kebutuhan harus dilakukan dengan detail sehingga tidak ada kebutuhan yang terlewatkan. Akan lebih baik lagi jika mengetahui daftar harga dari barang-barang kebutuhan tersebut. Sehingga bisa benar-benar cukup sesuai dengan pemasukan yang didapatkan. Meskipun pada dasarnya kebutuhan pribadi atau keluarga tidak hanya berbentuk barang tapi juga bisa berupa pelayanan atau jasa. Ini juga perlu untuk dicatat dengan baik sehingga mampu mengelola keuangan dengan hebat.

  1. Menginvestasikan uang

Kebutuhan memang harus dipenuhi. Namun hal yang tidak kalah pentingnya adalah berinvestasi sehingga bisa mempersiapkan kebutuhan masa depan dengan baik. Setiap orang pasti memiliki rencana jangka panjang yang harus dicapai baik itu target pribadi maupun untuk keluarga. Misalnya untuk kebutuhan sekolah anak di masa mendatang maka perlu biaya yang tidak sedikit sehingga sangat penting untuk menginvestasikan uang. Mengelola keuangan yang baik dari Prudential tentu tidak semata-mata hanya untuk memenuhi kebutuhan dalam satu waktu saja. Dengan demikian maka bisa menjadi ibu rumah tangga dan perempuan yang baik dalam mengelola keuangan keluarga.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan oleh para perempuan untuk mengelola keuangan dari Prudential. Bisa dikatakan bahwa perempuan adalah multitasking sehingga harus bisa menguasai berbagai hal dan mengelolanya dengan bijak. Karena hal terkait dengan keuangan merupakan sesuatu yang sangat penting, maka tips terkait dengan mengelola keuangan juga perlu benar-benar diperhatikan.

Investasi Reksadana Langkah Cerdas Untuk Rencanakan Umroh

Umroh adalah perjalanan ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim dengan berkunjung ke Baitullah di Makkah Saudi Arabia. Berbeda dengan perjalanan haji yang hanya dilakukan pada waktu tertentu saja. Umroh bisa dilaksanakan kapan saja Anda menginginkannya. Oleh karena itulah biaya untuk melakukan perjalanan ibadah umroh tidaklah semahal perjalanan ibadah haji.

Meskipun begitu untuk bisa melakukan perjalanan ibadah umroh juga memerlukan persiapan fisik, rohani dan finansial yang matang. Banyak yang menunda perjalanan ibadah umroh hanya karena belum siap untuk melaksanakannya. Lalu apa yang harus dilakukan untuk mempersiapkan dan melaksanakan perjalanan ibadah umroh dengan baik dan matang?

Investasi Reksadana Wujud Langkah Cerdas Untuk Rencanakan Ibadah Umroh

Artikel ini Kami buat berdasarkan analisa dimana banyak kaum muda yang sebenarnya bisa melakukan perjalanan ibadah umroh dengan penghasilan yang mereka miliki. Kaum milenial masa kini banyak yang mampu untuk melakukan perjalanan wisata ke luar negeri namun menunda perjalanan ibadah umroh. Meski alasan dana menjadi faktor utama, sebenarnya alasan kesiapan mental dan fisik juga turut menjadi alasan mengapa mereka tak melakukan perjalanan ibadah umroh.

Padahal dengan penghasilan yang mereka miliki mereka bisa berangkat ibadah umroh dengan perencanaan yang terbaik. Menurut seorang pakar perencanaan keuangan, yang diperlukan oleh para kaum milenial adalah perencanaan keuangan yang matang agar supaya kondisi keuangan mereka sehat dan seimbang. Sayangnya karena gaya hidup, banyak kaum muda yang menghambur-hamburkan uang mereka tanpa arti.

  • Lakukan perencanaan keuangan

Untuk Anda para kaum milenial yang merasa kesulitan untuk mengatur keuangan Anda sebaiknya gunakan jasa perencana keuangan yang profesional. Atau Anda juga bisa menggunakan aplikasi perencana keuangan jika memang tak ingin mengeluarkan biaya untuk menyewa jasa perencana keuangan. Ada banyak aplikasi perencana keuangan yang bisa Anda gunakan untuk membuat perencanaan terbaik untuk keuangan Anda.

  • Investasi Reksadana

Untuk bisa mewujudkan perjalanan ibadah umroh Anda bisa melakukan investasi Reksadana yang ada di berbagai lembaga keuangan di sekitar Kita. Investasi Reksadana adalah sebuah investasi yang dilakukan untuk mewujudkan suatu hal yang Kita rencanakan untuk lakukan dalam waktu dekat ini. Hitung beberapa biaya dalam hidup Anda dan hitung berapa jumlah dana yang bisa Anda investasikan setiap bulannya.

  • Pilih biro perjalanan

Selain Anda harus memilih kemana Anda akan menginvestasikan dana Anda dengan baik dan aman. Anda juga harus memilih biro perjalanan yang bisa mengatur perjalanan ibadah umroh Anda dengan baik. Ada beberapa biro perjalanan yang memiliki layanan dan fasilitas terbaik sekaligus dengan harga yang terjangkau. Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan survey secara serius.

  • Persiapkan ibadah dengan maksimal

Kemudian setelah Anda memilih biro perjalanan umroh untuk mengantarkan perjalanan ibadah umroh yang akan Anda lakukan. Anda harus lebih mempersiapkan diri Anda baik secara fisik maupun rohani agar bisa melakukan perjalanan ibadah umroh dengan maksimal. Pelajari dengan baik pengetahuan ibadah umroh agar supaya Anda bisa melakukannya dengan benar dan matang.

Apa Yang Harus Dilakukan Agar Perencanaan Keuangan Untuk Ibadah Umroh Bisa Terwujud Sesuai Rencana?

Mungkin pertanyaan ini akan Anda pertanyakan jika Anda hanya menabung atau menyimpan uang secara manual bukan melakukannya dengan cara investasi Reksadana. Karena biasanya akan ada banyak sekali godaan untuk membelanjakan uang yang tersimpan untuk berbagai kebutuhan yang Kita miliki dalam hidup. Oleh karena itulah sangat penting untuk Anda menggunakan layanan investasi Reksadana agar supaya dana Anda benar-benar bisa terkumpul sesuai rencana.

Kemudian agar supaya Anda tak perlu repot mengurus berbagai hal mengenai investasi. Alangkah baiknya jika investasi dilakukan dengan pemotongan dana secara langsung dari rekening bank tempat Anda mendapatkan penghasilan bulanan Anda. Bahkan jikalau memungkinkan Anda bisa mengatur agar supaya pengeluaran rutin Anda langsung diambil dari rekening tersebut sehingga dana yang tersisa adalah yang harus Anda olah untuk kebutuhan sehari-hari.

Terakhir tanamkan niat untuk melaksanakan ibadah umroh di awal Anda melakukan investasi Reksadana. Dengan begitu godaan atau kendala macam apa pun tak akan bisa menghalangi apa yang sudah menjadi niat Anda. Karena suatu rencana bisa terwujud dengan baik hanya jika Kita sudah memiliki niat yang benar untuk melakukannya. Demikian ulasan singkat tentang investasi Reksadana untuk merencanakan perjalanan ibadah umroh dengan baik dan matang.

1 2